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英皇养生

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特色养生类: 药浴 瑶浴 盐疗 玫瑰浴 牛奶浴 药油 针对颈椎病 骨质增生 腰疼 手脚寒 宫寒 肾虚 气血不足

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2008年12月30日  

2008-12-30 17:36:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用 一杯清茶女人美

2008年12月06日 20:00:09 ヾYoУo 一杯清茶女人美

2008年12月30日 - 大眼鱼 - 大眼鱼的博客

2008年12月30日 - 大眼鱼 - 大眼鱼的博客 一杯清茶 女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿

茶最好。特别是那些想要减肥的女性,再没有什么比茶叶

更能消除肠道脂肪的了。

  两杯白开水 充足的水

分是健康和美容的保证。

早上空腹喝一杯可以清洁

肠道,补充夜间失去的水

分,晚上的一杯则能保证

一夜之间的血液不至于因缺水而过于黏稠。

  一片多种复合维生素 如果年龄超过30岁,为延缓衰老

的到来,维生素C、E是必须补充的 。它们可以中和侵袭人

体皮肤组织的自由基,对皮肤起保护作用。

  一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用

醋可以延缓血管硬化的发生,除了饮食之处,在化妆台上加

一瓶醋,每次在洗手之后敷一层醋,保留20分钟再洗掉,可

以使手部 的皮肤柔白细嫩。

  一杯酸奶 从补钙的角度看,女人是最容易缺钙的一个

群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,

更容易被人体吸收。

    一瓶矿泉水 矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最

需要的。清洗脸部后仰卧,将矿泉水 浸湿一块干净的纱

布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就

等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

    一个西红柿 在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最

高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以保证一天

所需的维生素C。

    一个简单的面膜 每天晚上临睡前,要做一个简单的面

膜,其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去,并且使皮肤

做一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才

能得到科学的修复

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